W pracy z osobami indywidualnymi i grupami wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej, elementy terapii schematów i terapii opartej na uważności (Mindfulness). Pracuję także metodą EMDR (eye movement desenzitization and reprocessing). Pozwala ona na skuteczną redukcję skutków traumy (PTSD) u osób nią dotkniętych.

​

Oferuję pomoc w zakresie:

• radzenia sobie z lękiem, depresją, nerwicą, chorobą afektywną dwubiegunową (ChAD), zaburzeniami osobowości, PTSD oraz innymi trudnościami natury psychicznej

• rozwiązywania problemów w relacjach małżeńskich oraz rodzic-dziecko

• pracy nad rozwojem swojej osobowości i pogłębiania samoświadomości

• zrozumienia specyficznych trudności, będących prawidłowością, którą obserwujemy u siebie na przestrzeni życia (rozstania, unikanie zobowiązań, lęk przed porażką itp.)

• odnalezienia drogi do bardziej satysfakcjonującego rodzicielstwa

​

Szczególnie bliskimi mi tematami są: zdrada w związku, poczucie własnej wartości, seksualność i obraz własnego ciała. Zapraszam Cię na spotkanie także, jeśli:

• przeżyłaś/ przeżyłeś zdradę w swoim związku i pragniesz zrozumieć jej znaczenie oraz uporać się z jej konsekwencjami,

• nie potrafisz dostrzec swoich zalet i mocnych stron lub wydaje Ci się, że nie zasługujesz w życiu na nic lepszego,

• obszar seksualności jest dla Ciebie źródłem trudnych emocji lub mógłby dla Ciebie nie istnieć,

• nie akceptujesz swojego ciała/wyglądu, a chcesz to zmienić