Poniżej dowiesz się, jakie formy pomocy oferuję w moim gabinecie
W pracy z osobami indywidualnymi i grupami wykorzystujÄ™ techniki terapii poznawczo-behawioralnej, elementy terapii schematów i terapii opartej na uważnoÅ›ci (Mindfulness). PracujÄ™ także metodÄ… EMDR (eye movement desenzitization and reprocessing). Pozwala ona na skutecznÄ… redukcjÄ™ skutków traumy (PTSD) u osób niÄ… dotkniÄ™tych.
​
OferujÄ™ pomoc w zakresie:
-
radzenia sobie z lękiem, depresją, nerwicą, chorobą afektywną dwubiegunową (ChAD), zaburzeniami osobowości, PTSD oraz innymi trudnościami natury psychicznej
-
rozwiÄ…zywania problemów w relacjach małżeÅ„skich oraz rodzic-dziecko
-
pracy nad rozwojem swojej osobowości i pogłębiania samoświadomości
-
zrozumienia specyficznych trudnoÅ›ci, bÄ™dÄ…cych prawidÅ‚owoÅ›ciÄ…, którÄ… obserwujemy u siebie na przestrzeni życia (rozstania, unikanie zobowiÄ…zaÅ„, lÄ™k przed porażkÄ… itp.)
-
odnalezienia drogi do bardziej satysfakcjonujÄ…cego rodzicielstwa
​
Szczególnie bliskimi mi tematami sÄ…: zdrada w zwiÄ…zku, poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci, seksualność i obraz wÅ‚asnego ciaÅ‚a. Zapraszam CiÄ™ na spotkanie także, jeÅ›li:
-
przeżyłaś/ przeżyłeś zdradę w swoim związku i pragniesz zrozumieć jej znaczenie oraz uporać się z jej konsekwencjami,
-
nie potrafisz dostrzec swoich zalet i mocnych stron lub wydaje Ci się, że nie zasługujesz w życiu na nic lepszego,
-
obszar seksualnoÅ›ci jest dla Ciebie źródÅ‚em trudnych emocji lub mógÅ‚by dla Ciebie nie istnieć,
-
nie akceptujesz swojego ciała/wyglądu, a chcesz to zmienić