top of page

Poniżej dowiesz się, jakie formy pomocy oferuję w moim gabinecie

W pracy z osobami indywidualnymi i grupami wykorzystujÄ™ techniki terapii poznawczo-behawioralnej, elementy terapii schematów i terapii opartej na uważnoÅ›ci (Mindfulness). PracujÄ™ także metodÄ… EMDR (eye movement desenzitization and reprocessing). Pozwala ona na skutecznÄ… redukcjÄ™ skutków traumy (PTSD) u osób niÄ… dotkniÄ™tych.

​

OferujÄ™ pomoc w zakresie:

  • radzenia sobie z lÄ™kiem, depresjÄ…, nerwicÄ…, chorobÄ… afektywnÄ… dwubiegunowÄ… (ChAD), zaburzeniami osobowoÅ›ci, PTSD oraz innymi trudnoÅ›ciami natury psychicznej

  • rozwiÄ…zywania problemów w relacjach małżeÅ„skich oraz rodzic-dziecko

  • pracy nad rozwojem swojej osobowoÅ›ci i pogłębiania samoÅ›wiadomoÅ›ci

  • zrozumienia specyficznych trudnoÅ›ci, bÄ™dÄ…cych prawidÅ‚owoÅ›ciÄ…, którÄ… obserwujemy u siebie na przestrzeni życia (rozstania, unikanie zobowiÄ…zaÅ„, lÄ™k przed porażkÄ… itp.)

  • odnalezienia drogi do bardziej satysfakcjonujÄ…cego rodzicielstwa

​

Szczególnie bliskimi mi tematami sÄ…: zdrada w zwiÄ…zku, poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci, seksualność i obraz wÅ‚asnego ciaÅ‚a. Zapraszam CiÄ™ na spotkanie także, jeÅ›li:

  • przeżyÅ‚aÅ›/ przeżyÅ‚eÅ› zdradÄ™ w swoim zwiÄ…zku i pragniesz zrozumieć jej znaczenie oraz uporać siÄ™ z jej konsekwencjami,

  • nie potrafisz dostrzec swoich zalet i mocnych stron lub wydaje Ci siÄ™, że nie zasÅ‚ugujesz w życiu na nic lepszego,

  • obszar seksualnoÅ›ci jest dla Ciebie źródÅ‚em trudnych emocji lub mógÅ‚by dla Ciebie nie istnieć,

  • nie akceptujesz swojego ciaÅ‚a/wyglÄ…du, a chcesz to zmienić

bottom of page